gainer 7 3 7

Czy jak biore godzinę przed treningiem bialko 40g i po treningy 20 min gainera 70g to nic nie zaszkodzi , czy edzie mi dobrze masa wchodziła czy możecie pomóc w dawkowaniu dziennym uzwywając i białko i gainera???

[...] ceny nie osiąga nawet WPI i to w pysznym smaku. Reasumując... produkt nieopłacalny ze względu na smak, zawartość i cene czyli wszystkie aspekty... to tyle o "serwatce białkowej" jutro pod nóż pójdzie gainer, ten w puszce opisanej flamastrem, którego też nabyłem... a sukcesywnie w następnych dniach inny stuff z allegro, który zalega mi w domu :))

Mam gainera firmy olimp super whey gainer 4000 .mam 17 lat ważę 71 kg jak ma to dawkować(ile to będzie w przeliczeniu na zwykłe szklanki)??? Pozdro

Jak w temacie co sie bardziej opłaca PROFI WHEY MASS 4000g czy GAINER MCT 5000g nie wiem co wybrać...??

Mam trochę tłuszczyku na brzuszku reszta jest ok. Czy jak będe brał gainerka , ćwicząc na brzuszek i reszteciała brzuszka mi w tłuszczyk nie przybędzie:) , czy gainer wspomógł by w małym stopniu spalanie czy lepiej zamiast gainera białko??

Mam zamiar zrobic taki miesięczny cykl: --------------------------------------------------------------------------- KREATYNA (weglowodany, ze wzgledu na zawartosc glukozy Carbo olimpa) DNI TRENIGOWE rano 6 g + 50 g weglowodanow, po trenigu 6 g + 50 g weglowodanow DNI NIETRENIGOWE rano 6 g + 50 g weglowodanow [...]

[...] dzieki ze chce wam sie to czytac.Mam 18 lat bez 2 miesiecy Cwicze 7 miechow 36 w lapie ale zaczynalem od 28 takze nie jest zleteraz umyslilem sobie ze wezme jakies 3-4 kg gainera super whey z olimpu,250 g krety ultimate i jakies 40-60 tabsow mety.... w zwiazku z tym mam pare pytan: 1)czy mozecie mi rozpisac ten cykl meta tak na 40-60 tabsow na [...]

"Bez ww nie urosniesz, na kazdy 1gr białka musisz spozyc ~ 4gr ww " SERIO TO MOWISZ ?? 1.A jest jakies proste wytlumaczenie czemu az 4g ww na 1 g bialka ?? 2. Mojemo koledze grzelo1986 napisales ze bialko przyspiesza spalanie tluszczu i ze od bialka nie przytyje sie wiec czemu gdzies jak czytalem to jest przyjete ze 1-2gT/1kgmasy ciala [...]

WITAM BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS ROZSADNY POWIEDZIAL CO JEST OK A CO NIE DO KONCA OK. Z TA DIETA:OCZYWISCIE W GRE WCHODZI MASA A WIEC: SNIADANIE 6-7 KROMEK PIECZYWA RAZOWEGO NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO TRENINGU + PIERS Z KURCZAKA (1 FILET) NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO 2GODZINACH OD POSILKU OSTATNIEGO. NASTEPNIE [...]

Zakupilem Gainera 2 Vitalmaxu smak truskawka,stwierdzam ze smak dobry gainerek tez rozpuszczalnosc elegancka tylko strasznie sie pieni wlewam 200ml mleka 70 g gainera potrzasne to mam caly shaker od razu piany mozna poczekac az ta pianka opadnie,pianka tez dobra ale dluzej sie to pije.Pozdro

czy gainer z hi-teca jest dobra oszywka i co oznacza"ze dodane aminowasy rozgałęzione (BCAA)działaja anabolicznie"z góry dziekuje.pozdrawiam

Witam! Mam skromne pytanie! Otóż niekiedy nie mam możliwości zjedzenia posiłku zgodnie z dietą (szkoła, praca). Posiadam białko serwatkowe WPI i Carbo. Czy mogę połączyć je i wypić np. z wodą lub sokiem? Czy będzie to wtedy działać jak Gainer? (Białko + Carbo = Gainer????) Jeśli tak to w jakim stosunku: ile gram białka do węgli? Dzięki za [...]

Co myślicie o Mass Gain z Megabola. Warto to kupic ? Czytałem gdzieś że po miechu mozna 4-7 kg masy uzyskac (z dietą oczywiście) Co wy na to. Mam kretke i glutamine i nie wiem czy lepiej dorzucic samo bialko czy lepiej gainer i wlasnie zastanawiam sie nad mass gainem.

Witam! mam do sprzedania SUPER WHEY GAINER 4000 - 4500 g za 80zł jedyny minus to taki ze odzywka jest napoczęta ponieważ kupiłem i zjadłem ze 300g ale zamkli mi siłownie i teraz mi nie potrzebna.moje gg 4234340

Co jest lepsze białko czy gainer, co daje lepsze efekty na przysrost masy i siły?? a Jak tak to jakiej firmy , i jakie rodzaj , pozdro

[...] diety to przyznam sie ze nie zabardzo ja mam ale patrzac na inne partie mojego ciala ktore rosna to mysle ze akurat ze biceps nie rosniie to raczej wina treningow albo genetyki. Bralem Top Mass 1000g(nie potrzebie) i Gainer MCT 5000g po gainerze mi nic nie poszlo no moze 0,5 kg wagi ciala. Zadnego scierwa nie bralem (doping) Prosze o pomoc tanx

20 lat, 186 cm, 80 kg, ok. 2 lata treningu, jeden cykl kreatynowy, ektomorf. Przygotowanie do cyklu : ossopan + biostymina. --- 1) 1-8 deka (200 mg) - 56 dni (1600 mg) 1-9 prol (200mg c5d) - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni po ost. strzale testa) : 1x4 tabsy, 5x2tabsy, [...]

sprzedam gainer trec mass xxl 2kg waniliowy, 750g olimp sp 80 bananowy, 330g egg protein olimpu czekoladowy, cena za calosc 100zł. PILNE !! kontakt gg:2020517

sprzedam gainer trec mass xxl 2kg waniliowy, 750g olimp sp 80 bananowy, 330g egg protein olimpu czekoladowy, cena za calosc 100zł. PILNE !! kontakt gg:2020517

[...] odżywki (po 70-80 g) 3 odżywki węglowodanowo biłakowe po trówno po 45 bialka i węgli poza tym tribbusteron 90 żeby przetwarzał sobie to białko i kilka odżyewk antykatabolicznych ( glutamina tauryna ALC HMB BCAA) i teraz tylko mi została odżywka bialkowa sama nie wiem czy gainer będzie dobry potzrębuje bardzo duzio tego białka najwyżej jakości :